Ma pratique de psychologue

Chaque personne a une histoire, des expériences et des ressources qui lui sont propres. Mon approche consiste à accueillir cette singularité, à comprendre ce qui se joue dans les difficultés rencontrées et à rechercher ensemble des pistes pour avancer.

Les difficultés actuelles s’inscrivent souvent dans une histoire personnelle et des fonctionnements qui se sont construits au fil du temps. Certains schémas, autrefois utiles pour se protéger, peuvent devenir sources de souffrance ou freiner l’épanouissement.

Je propose un accompagnement à la fois bienveillant, personnalisé et concret, qui permet de mieux comprendre ses émotions, ses pensées et ses comportements, tout en explorant de nouvelles façons d’agir et d’entrer en relation.

Ma pratique s’appuie sur plusieurs approches complémentaires : les thérapies cognitives et comportementales (TCC), l’acceptation et l’engagement (ACT), la thérapie des schémas, ainsi que des approches humanistes centrées sur la reconnaissance du vécu et de l’expérience de chacun.

J’accorde une place particulière à l’histoire personnelle, au récit de vie et aux périodes de transition qui peuvent questionner l’identité, les repères et le sens que l’on souhaite donner à son parcours.

L’accompagnement se construit ensemble, à votre rythme, en fonction de vos besoins et de vos objectifs. Il vise à mieux se comprendre, à mobiliser ses ressources, à retrouver confiance en ses possibilités et à développer une manière de vivre plus en accord avec soi-même.